성녀 아델라의 초기 생애에 대해서는 다고베르트 2세의 딸이라거나 성녀 이르미나와 혈연관계라는 전승이 있으나, 역사적으로 명확히 입증된 바는 적습니다. 그녀는 결혼하여 가정을 꾸리고 자녀를 두었으나, 젊은 나이에 남편을 잃는 시련을 겪었습니다. 사별 후 찾아온 수많은 재혼 제안을 모두 물리친 그녀는 오로지 하느님께 자신을 봉헌하기 위해 수도 생활의 길을 선택하였습니다. 그녀는 독일 트리어 근교의 팔젤(Pfalzel)에 수도원을 설립하고 초대 수녀원장으로서 공동체를 이끌었습니다. 성녀는 엄격한 자기 수양과 더불어 기도와 자선 활동에 모든 정성을 쏟았습니다. 721년경에는 독일 지방의 사도라 불리는 성 보니파시오가 그녀의 수도원을 방문하였다는 기록이 전해지며, 당시 그녀의 성덕과 영적 영향력이 상당했음을 보여줍니다. 성녀 아델라는 사후 오렌의 성녀 이르미나와 함께 지역 교회와 수도 전통 안에서 성인으로 추대되어 공경받아 왔습니다. 비록 현대의 공식 순교록에 상세한 기록이 생략되기도 했으나, 그녀가 세운 수도원과 전해지는 성덕의 향기는 독일 초기 그리스도교 역사에서 중요한 유산으로 남아 있습니다.